A jak, czipsy to zaraza jakich mało [ ;. Hantle odpadają, chyba, że są jakieś cwiczenia, które WOGÓLE nie absorbują kręgosłupa. Sprzęt po zimie, w piwnicy może coś urządze, do tego czasu chcialem cos zaczac juz robic. Poranne cwiczenia są takie raczej na rozruszanie i żeby mi było widać zyły w szkole, HAHA, j/k:). A co do cwiczenia na raz to i tak [...]
Nie wiem, czy teraz opinia coś Ci pomoże, ale środek warty swoich pieniędzy. Jestem na końcówce wycinki, wiadomo power już nie taki, libido też i postępy to samo. Łykam to 3x dziennie i takiego boostera nie miałem. Libido zdecydowanie up, pałka posłuszniejsza - raz na wymuszonej imprezie z alko przed łyknąłem extra 2 tabs jako anty aromataza i [...]
Witam ,mam jeszcze jedno pytanie mierzyłem sobie poziom tk.tłuszczowej na stronie http://www.mybodycomp.com/] i wyszło mi ,że mam ~12%tktłuszczowej,ale nie widać umnie mięśni brzucha,żyły jakie posiadam mam jedynie na przedramionach(widoczne).Czy jest to możliwe?czy pomiar jest prawidłowy? dane: Age 21years Abdomen 91.00cm Sex Male [...]
Nie mam wagi mierzącej BF niestety. Diete mam. Jadam okolo 2500-2600kalori. w tych granicach. białko trzymam na poziomie 2g. wegle max 1,2g reszta kalori to tluszcze. Przewaznie zródlem tłuszczy są jaja, oliwa z oliwek, i to co w serkach wiejskich i innych serach, rybach itp. Staram sie naprawde z dietą. Rowerem jezdze codziennie, auto odstawilem [...]
Powiem tak, jechalem przez 4 tyg na 75 mg/ED trenajectu + sustaretard 750 mg/tyg. Jak widac to dosc mocna dawka trenu, jednak nie zauwazylem zadnych efektow jego dzialania. Nie bylo ani zwiekszonej sily, bezsennosci, moze troche wiecej w****ienia niz normalne ale nic specjalnego. Poza tym zawsze na trenie dostrzegalem straszny spadek libido. [...]
[...] srodkach do tego sluzacych i po tym 47-48 lapa i kaloryfer na brzuchu wic**** wi jakim sposobem jechac kiedys jak nei patrzylem na brzuch to po kazdym cyklu bylo wdac ze jestm wiekszy bo ciezszy o 11kg i 3cm a teraz robie 5kg i juz tak nie wiedac przez ciuch ale znowu w lustrze widac. Zmieniony przez - masarniak w dniu 2005-07-28 09:25:47
kolego ja mam 18 lat i mam 9 naszerokosc tylko troche zyly widac jedyne co to mam dłuższe palce od ceibie 9.5 moj mada faka ma nie przesadzaj nigdy bym nie pomyslał ze mam dłonie jak dziewczynka a ty takie problemy wymyślasz, mam kumpli co maja jeszcz drobniejsze i są normalni zapewniam cie to zależy od dojrzałosci, jeden ma kosci ja kdorosy w [...]
ja polecam arginine jesli chodzi o pompe treningowa,na drugim miejscu aero bx czyli r-ala.czy ktos moze napisac roznice w dzialaniu argininy a r-ala na wplyw tych substancji odnosnie skokow insuliny i pompy treningowe.bo naprawde czuje arginie tak ze przegiecie na treningu az zyly mi bardziej zauwazylem,ze widac
[...] sie wrazie czego, bo moze tez wyjsc ze aspiracje zrobie niechcacy docisne i dojdzie do zyly :) A co oznacza jak wbijam igle juz zakoncze strzala, i po chwili w tym miejscu robi mi sie jakby takie twardziejsze na szerokosc 2cm okolo lekko wypuchle ale okiem tego nie widac tylko jak sie dotyka, i boli jakis czas na drugi dzien przechodzi.
Mi dosyć widać żyły na łapach i łydkach, a od kiedy zacząłem ćwiczyć to zauważam coraz więcej na bicku i klacie, to raczej genetyczne, ale jak spalisz tłuszcz powinien być lepszy efekt. Jak będziesz miał 45cm biceps to i bez kabli będziesz nieźle wyglądał :P
tłuszcz schodzi równomiernie przy ćwiczeniach :D raczej nie ma możliwości, żeby pozbyć się tłuszczu z określonego miejsca na ciele (chyba że się myle, to mnie poprawcie) najlepiej wychoduj sobie tam mięsnie :D Z tego co pamiętam przy braniu AAKG poprawiło mi się nieźle ukrwienie i żyły było ładnie widać :) a z reguły nie jestem żylasty :D